ماساژ ورزشی به طور خاص برای افرادی که در فعالیت های بدنی درگیر هستند طراحی شده است. اما شما مجبور نیستید برای داشتن یکی، یک ورزشکار حرفه ای باشید. آن همچنین توسط افرادی که فعال هستند و اغلب کار می کنند استفاده می شود. تاکید روی ریلکسیشن نیست اما بر پیشگیری و درمان آسیب و افزایش عملکرد ورزشی است.
ترکیبی از تکنیک ها استفاده می شود. حرکات عموما سریع تر از ماساژ سوئدی است. کشش های تسهیل شده یک تکنیک رایج می باشد. این به نرم کردن عضلات و افزایش انعطاف پذیری کمک می کند.